Кулинарные рецепты. О вкусной и полезной пище.

Что ни говори, еда, это нужная составляющая нашего существования. От правильности нашей еды многое зависит. От пищи зависит состояние нашего организма.

Все мы не отказываемся вкусно перекусить. тем не менее задумываемся ли мы о полезности пищи? потому что не всегда, что вкусно, то и полезно. нечестно не так ли ? манящие сладости: тортики , конфеты, булочки ... А как вкусны соленья, котлетки, жареная картошечка с лучком… объедение, но совсем неполезно. И, питаясь таким образом , мы причиняем вред своему организму . Каким же образом нам отказаться от вредных вкусностей? В наши дни очень трудно сделать выбор в пользу полезной пищи : огромное количество соблазнов. Но существует один верный способ начать правильно питаться. Надо всего лишь сделать полезную еду к тому же и вкусной.

Один мудрый человек сказал: « Мы то, что мы едим». И это ведь и правда так. Доказано , что люди, которые употребляют в пищу главным образом овощи, фрукты, зелень, злаки, рыбу ( то есть полезную еду), имеют совершенно чистые сосуды, совершенно здоровое сердце, они безумно энергичны и имеют хороший общий уровень здоровья, не упоминая уже об ошеломительном внешнем виде.